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Katharina Brenke

Katharina ist Gründerin und Inhabern der Yogaschule Flensburg, Yogalehrerin, Business Health Coach, zweifache Mutter und praktiziert seit 25 Jahren Yoga. Sie unterrichtet seit 2013 regelmäßig Yogaklassen, gibt Workshops, Retreats und bildet zertifizierte Yogalehrer*innen aus (200h Vinyasa und 40h Yin Yoga).
„Yoga is the practice of being close to yourself, no matter what is happening- “ ist Katharinas Motto.
Yoga hat sie schon durch so manch turbulente Zeiten gerettet, immer wieder auf den Boden der Tatsachen gebracht und Wege gezeigt, den Fokus von außen nach innen zu richten. Nicht immer gleich reagieren zu müssen, Stille zu finden. Mit sich selbst mehr in Einklang zu kommen. Katharina liebt und lebt Yoga – und das sehr undogmatisch. Für sie steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund.
Dieses „Geschenk“ gibt sie weiter und ist glücklich, das tun zu können, was sie erfüllt und ihr unglaublich viel Spaß macht. Deshalb hat sie 2019 die Yogaschule Flensburg gegründet. Ihre Begeisterung gibt sie in ihren Yogastunden weiter: Sie unterrichte gern kraftvolle, fließende Stunden mit besonderem Fokus auf eine gesunde Ausrichtung und die richtige Mischung aus Anspannung und Entspannung. Auch gehört für Katharina immer eine Portion „Mindfood“ dazu und sie liebt es, die Yogaphilosophie „alltagstauglich“ und praktisch an ihre Schüler*innen weiterzugeben. Zusätzlich ist ihr Stil getragen von moderner und schöner Musik und soll die Leichtigkeit und Fröhlichkeit widerspiegeln, die sie immer wieder selbst seit Jahren auf der Matte erfährt.
Yoga-Session: Hips like Honey – Vinyasa Yoga Klasse
In „Hips like Honey“ erwartet dich eine fließende Hüftöffner-Sequenz, die dich dabei unterstützt, dein Hüftgelenk zu mobilisieren und deine Hüfte geschmeidig und beweglich zu halten. Sicher kennst du den Spruch „In den Hüften werden Emotionen & Anspannungen gespeichert“… Ich bin immer etwas vorsichtig mit solch pauschalen Aussagen und dennoch: hast du schon mal die Erfahrung gemacht, dass du dich nach einer Yogasequenz mit Hüftöffnern befreiter fühlst? Es fühlt sich an, als ob du alten Ballast über Bord geworfen hast.  Diese dynamisch-fließende Stunde hilft dir nicht nur flexibler zu werden, sondern kann auch bei Schmerzen im unteren Rücken entlastend wirken. Und vielleicht machst du in dieser Vinyasa Flowstunde ja die Erfahrung, dass Hüftöffner dich dabei unterstützen können, dich deiner Gefühle bewusst zu machen und emotionale Blockaden zu lösen.
Freue dich auf eine dynamisch-fließende Hip-Opener-Klasse mit moderner und schöner Musik, die dich dabei unterstützt ins Fließen und Loslassen zu kommen.

 

11.06.

Hips like Honey – Vinyasa Yoga Klasse

  •  10:30 – 11:45
  •  Sahara Yoga Zelt

12.06.

Hips like Honey – Vinyasa Yoga Klasse

  •  12:00 – 13:15
  •  Marrakesch Zelt