Michaela Styppa

Apr 22, 2022
  Marrakesch Raum

Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga ist ein dynamischer Yogastil, mit dem Du gleichermaßen Kraft, Flexibilität und Ausdauer trainierst, und dadurch am Ende der Stunde in eine tiefe Entspannung sinken kannst. Durch die Verbindung von Atem und Bewegung entsteht ein Flowgefühl, dass dir dabei hilft abzuschalten und deine Gedanken zur Ruhe zu bringen.
In der Yogasession üben wir einen Teil der 1. Serie des Ashtanga Yoga mit Variationsmöglichkeiten, so dass Du je nach Level oder Tagesgefühl selbst entscheiden kannst welche Form der Yogaposition zu Dir passt.

 

 

 

Juni 10 @ 14:15

14:15

– 15:30

(1h 15′)

Michaela Styppa


Michaela Styppa

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