Meike Pagels

Jun 03, 2022
  Casablanca Raum

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga ist das Yoga der Bewusstheit für Menschen, die mitten im Leben stehen. Es hilft, die täglichen Anforderungen tatkräftig, gelassen und besonnen zu meistern. Das Ziel dieser umfassenden Selbstschulung ist die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele durch Haltung und Bewegung, Konzentration und bewusste Atemführung, um dadurch so menschlich wie möglich zu werden.
Im Vergleich zu anderen Yogaarten zeichnet sich Kundalini Yoga durch einfachere Grundhaltungen aus. Typisch für Kundalini Yoga sind dynamische oder fließende Übungsfolgen neben ruhigen Halteübungen und vielseitigen Mantra-Meditationen. Die Lebensenergie wird ins Fließen gebracht, das kann durch sanfte wie durch anstrengende Übungsreihen geschehen. Kundalini Yoga ist daher für Menschen jeden
Alters und jeder körperlichen Verfassung geeignet. Seine wohltuende Wirkung ist schnell spürbar.

 

 

 

Juni 10 @ 12:00

12:00

– 13:15

(1h 15′)

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